Co oznacza zmiana myślenia

Co oznacza zmiana myślenia

w świadomie/pomysłowo/zdrowotnie

Co oznacza zmiana myślenia? Strach jest obezwładniający, dlatego tak wielu z nas trudno być pozytywnym. Nawet gdy wszystko nam sprzyja, udaje się osiągnąć, po prostu dobrze, oni się boją, że może się to popsuć, że może wydarzyć się coś złego. To schemat, który niesiemy dzięki rodzicom, bo to w zasadzie oni ukształtowali nas w ten sposób. Jedni z nich dawali przykład zaradności i optymizmu, a drudzy czarnowidztwa, malkontenctwa i pesymizmu. Teraz mamy to my, często zupełnie nieświadomie.

Co oznacza zmiana myśleniaZmiana myślenia:

I chociaż optymizm jest prosty, większość ludzi nie wie, jak go kultywować, szerzyć, jak w ogóle być pozytywnym. Pozostają negatywni, ponieważ to nawyk i znany im stan. Niestety mamy już jasne dowody na to, ze takie negatywne myślenie, mimo iż zupełnie nie uświadomione, jest wręcz szkodliwe dla naszego organizmu, bo mimo iż nam się wydaje, że to nic takiego, realizuje się ono wcześniej czy później w naszym życiu. Sam tego doświadczałem wielokrotnie, gdy zdenerwowanie i negatywność pociągała za sobą destrukcję. Urządzenia się psuły, ja nie czułem się za dobrze, wszystko było nie tak.

Nasz umysł tworzy życie, w którym jesteśmy. I tylko my w nim jesteśmy. Jeśli wstajesz rano z dobrym nastawieniem, kultywujesz to dobre nastawienie, omijasz stres i złość, wszystko się układa. Ale to należy osiągnąć, wypracować w sobie, nie inaczej. Wszystko zaczyna wewnątrz nas i wewnątrz nas kończy. Oczywiście bywa, że wydaje się być to niezależne od nas, ale to nam się tylko wydaje. Dana dolegliwość wyzwala związaną z nią emocję na zasadach wspomnienia. Ale pamiętając, że świat wewnętrzny, kreuje ten zewnętrzny, możemy i powinniśmy kreować świadomie swoją rzeczywistość. Możemy to zrobić zmieniając uwagę naszych myśli i ogólne nastawienie.

Zmiana myślenia – kilka wskazówek:

  • Zastąp negatywność pozytywem. Zamiast myśleć o ubóstwie, myśl o bogactwie, myśli nie o słabości ale o sile, nie o porażce ale o sukcesie.
  • Ilekroć doświadczasz negatywnego myślenia, zwróć swój umysł w stronę przeciwną.
  • Skoncentruj się na tym, co istotne, czego naprawdę chcesz i pragniesz.
  • Myśl o dobrych rzeczach w twoim życiu. To otworzy możliwości, dostatku i dobrobytu.
  • Pozbądź się myśli o braku. To działa bardzo negatywnie, bo staje się nawykowe.
  • Czuj nie myśl, działaj nie rozpaczaj.
  • Nie baw się w Scherlocka Holmesa, nie twoim zadaniem jest dedukcja, a zwłaszcza konfabulacja.
  • Staraj się myśleć o pragnieniach, a nie przeciwnościach.
  • Powstrzymaj się od słów “nie mogę”, “nie chcę”, “nie zrobię”. Generalnie wyrzuć z użycia słowo NIE.
  • Rób pozytywne afirmacje swoich pragnień. Rób to z wiarą, intencją i skupieniem.
  • Znajdź dobro w każdej sytuacji, bo ono tam jest.
  • Uświadom sobie, że nie widzisz i nie znasz całości.
  • Podążaj za pozytywnymi, popierając je pozytywnymi działaniami.
  • Dostrzeż, że szklanka jest do połowy pełna nie pusta.
  • Odsuwaj od siebie negatywy.
  • Otaczaj się optymistami i radosnymi ludźmi.
  • Czytaj na temat technik pozytywnych, chociażby tego bloga.
  • Skoncentruj się na pozytywach.
  • Nie daj się wkręcać w coś w co nie wierzysz. A chyba nie wierzysz, że jesteś zły?
  • Oczekuj wszystkiego co dobre dla ciebie, a nie tego co złe.
  • Odetchnij głęboko i zrelaksuj się, gdy dopada cię chandra.
  • Zrób sobie wolne od trosk.
  • Skorzystaj z dobrej zabawy lub czegoś co sprawia ci przyjemność.
  • Posłuchaj dobrej muzyki.
  • Zadbaj o wypoczynek.

PS. Myślenie o braku jest zabójcze, zatem myśl o dostatku – to powinno wystarczyć. – August Witti

Hits: 171