Najtrudniej poznać samego siebie

Kochać siebie

Kochać siebie

w prawdziwie/świadomie/zdrowotnie

Kochać siebie to dla wielu jeszcze niezrozumiały temat, gdyż nadal stosujemy podział: ja – reszta świata. A w świadomości podziałów niema, świadomość jest jedna, niedualna. Podobnie też miłość jest jedna. My ludzie wszystko potrafimy podzielić, również miłość i świadomość. „Podoba mi się” dyskusja pt. „kto jest bardziej świadomy”, gdyż świadczy ona o braku świadomości. Miłość, a w szczególności miłość własna, jest działaniem, które praktykujemy, rozwijamy i kultywujemy poprzez współczucie dla siebie. To współczucie daje nam bezpośrednie korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kochać siebieKochać siebie

Współczucie dla siebie to umiejętność okazywania sobie miłości, zrozumienia i akceptacji. To wewnętrzna opieka, poszanowanie i roztropność. Tak nauczono nas, a w zasadzie wpajano traktować innych. I tu następuje błąd poznawczy, gdyż innych w naszym życiu nie ma. Tzw. inni są wynikiem naszych przemyśleń, emocji i stworzonych sytuacji. To my ich stwarzamy. A stwarzać mamy siebie – pięknieć, dojrzewać, dorastać, wzrastać, odkrywać. To cel naszego życia. Do tego zaś potrzebna jest nam miłość własna, której powinniśmy dla siebie się nauczyć.

Otóż błędy, cierpienie i negatywne doświadczenia są częścią życia każdego człowieka. Te nasze niedoskonałości łączą nas z innymi, ba, one tworzą te napotykane osoby. My zaś otwarcie i z ciekawością podchodzimy do naszych negatywnych myśli i uczuć, zamiast je tłumić i ignorować. Postrzegamy je jako zwykłe myśli i uczucia, mimo iż takie nie są, bo gołym okiem widać w nich destrukcję. Zwykłą myślą człowieka jest pozytyw, a emocją jest miłość. Cała reszta to bagaż dyskredytujący nasze życie. Rzadko zaś bywa, abyśmy umieli być dla siebie delikatni, unikali obwiniania się i samokrytyki. Abyśmy bez przygotowania zajmowali się sobą ze zrozumieniem, wsparciem, przebaczeniem i cierpliwością. A tym właśnie jest miłość do siebie.

Swoje szczęście i miłość do siebie warunkujemy tym czego pragniemy, a jeszcze nie mamy. Postrzegamy szczęście jako uwarunkowane, jako coś, co osiągamy poprzez zewnętrzne wydarzenia i dobra. Co gorsza, myślimy, że jeśli osiągniemy te rzeczy, będziemy szczęśliwi. Nic bardziej mylnego, bo szczęścia i miłości powinniśmy szukać w sobie. Nie jest to łatwe, ani wygodne, ale szczęście to w zasadzie decyzja. To wybór, który konsekwentnie praktykujemy, pilnujemy i rozwijamy poprzez współczucie.

Kochać siebie – Podsumowanie:

Gdy traktujemy siebie bardziej życzliwie, łagodniej reagujemy na stresujące lub przygnębiające nas wydarzenia. Rozwijamy własną odporność, gdy rozwijamy współczucie wobec siebie. Wówczas też stajemy się skłonni do podejmowania wyzwań, uczenia się w oparciu o informacje zwrotne, rozwijania własnych talentów i potencjału. To zaś pozwala nam bardziej przyjaznym okiem patrzyć na swój świat. To miłość własna zwiększa naszą motywację. Osoby o wyższym poziomie współczucia wobec siebie zazwyczaj mają większą motywację do pracy na rzecz swoich celów. Współczucie dla siebie jest również skorelowane z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym. Wzrasta nasza odporność na każdym polu życia.

PS. Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem siebie. – August Witti

___________
#KochacSiebie

najnowsze z prawdziwie

Kształtuj swoją wyobraźnię

Kształtuj swoją wyobraźnię. Wyobraźnia to najlepsza część człowieczeństwa. Nie ma na świecie
Cel w życiu

Cel w życiu

Cel w życiu. Posiadanie celu jest jednym z podstawowych czynników szczęścia. Bez
Rozmowa wewnętrzna

Rozmowa wewnętrzna

Rozmowa wewnętrzna. Z tych samych przyczyn wierzymy i nie wierzymy w Boga.
Świadomość marki

Świadomość marki

Świadomość marki jest niezbędnym elementem tworzenia udanego biznesu /producenta, sklepu, osoby, produktu/.
Translate »
idź do góry