Sam guru, nauczyciel duchowy Eckhart Tolle mówi bardzo wyczerpująco, co to znaczy obecność /presence/, co to znaczy być obecnym tu i teraz. Ja podaję bardzo prostą definicję lub instrukcję jak to zaobserwować. Tę …
świadomość obecności.
Otóż weźmy jako przykład wypasioną kanapkę śniadaniową, taką jaką lubimy najbardziej i świetnie nam smakuje. Zatem świadomość obecności jest wówczas gdy np. “jesz wypasioną kanapkę … z uwagą … a na samym końcu dowiadujesz się, że jadłeś powoli, rozdrabniając każdy kęs i smakując go z osobna każdy”. To, proszę państwa, jest wyjaśnienie a zarazem instrukcja, jak osiągnąć świadomość obecności i jak się tym cieszyć.
Krócej – świadomość obecności w codziennym życiu jest to “bycie świadomie obecnym we wszystkim, co dzieje się wewnątrz i wokół nas w chwili, która trwa, czyli teraz. W swoich zmysłach, w ciele i emocjach, z innymi osobami, naturą, otoczeniem. Uzmysławianie sobie wewnętrznej i zewnętrznej rzeczywistości. Doświadczanie tego co dla nas miłe i tego czego nie akceptujemy; swojej strony światła i strony cienia”. To dla tych co nie zrozumieli pierwszej definicji :).
PS. Świadomość życia wiąże się ze świadomością śmierci.
______
#Teraz
