Jak ignorować dokuczliwe myśli

Jak ignorować dokuczliwe myśli? Wszyscy borykamy się ze swoimi myślami. Nasz mózg generuje ok. 60 000 myśli dziennie. Ta ilość myśli przeszkadza nam w naszym rozwoju świadomości. A tragedią już jest, gdy utożsamiamy się ze swoimi myślami. Jak pozbyć się tych natarczywych myśli? Jak wyzwolić się spod ich jarzma?