Oddychanie Wima Hoffa. Ta prosta metoda oddychania może przynieść niewiarygodnie potężne korzyści, o których nie słyszeliśmy. Wielu z nas oddycha płytko. Oznacza to, że nie dotleniamy swojego ciała i komórek. To z kolei bynajmniej nie pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Zaburza chemię organizmu, prowadzi do problemów, rozregulowuje organizm, a w konsekwencji może sprowadzić na nas chorobę.
Oddech a świadomość – oddychanie jest jednym z największych cudów, gdyż nie tylko dostarcza energii życiowej, ale także uzdrawia nasze jestestwo, zdrowie i świadomość. Wdech jest napełnieniem energią życia, a wydech jest oczyszczeniem. Nasze spowszedniałe życie w ignorancji, nie dostarcza nam zbyt wielu okazji do świadomego oddychania, jeśli w ogóle. Dzięki zaś pogłębiającej się świadomość powracamy do wewnętrznie uzdrawiającej mocy świadomego oddechu.
Oddychanie holotropowe OH (z gr. holos – całość, trepein – zmierzanie w kierunku czegoś) to technika psychoterapeutyczna, umożliwiająca dostęp do odmiennych stanów świadomości. Metoda łączy w sobie pogłębione i przyspieszone oddychanie oraz relaksację i muzykę jako czynniki wspomagające.