Najtrudniej poznać samego siebie

Tag archive

oddychanie

Oddychanie holotropowe

w oświecenie/filozoficznie/prawdziwie
oddychanie holotropowe

Oddychanie holotropowe OH (z gr. holos – całość, trepein – zmierzanie w kierunku czegoś) to technika psychoterapeutyczna, umożliwiająca dostęp do odmiennych stanów świadomości. Metoda łączy w sobie pogłębione i przyspieszone oddychanie oraz relaksację i muzykę jako czynniki wspomagające. Przyspieszenie tempa i pogłębienie oddechu ma za zadanie rozluźnić psychologiczne mechanizmy obronne, prowadząc do wyzwolenia odmiennego stanu świadomości. Wówczas to wyłaniają się nieświadome i nadświadome wizyje naszego życia. Tak uzyskany stan…

czytaj dalej

Ćwiczenia oddechowe

w oświecenie/prawdziwie/zdrowotnie
ćwiczenia oddechowe

Wspominałem już poprzednio jak ważne jest świadome oddychanie i na czym dokładnie ono polega. Dzisiaj pójdźmy krok dalej w rozważaniach związanych z oddychaniem. Prezentuję zatem istotne … ćwiczenia oddechowe.

czytaj dalej

Translate »
idź do góry