Najtrudniej poznać samego siebie

Tag archive

Praktyka uwagi

Praktyka uwagi

w prawdziwie/świadomie/zdrowotnie
Praktyka uwagi

Praktyka uwagi. Obecność to tak naprawdę medytacja w ruchu. Wymaga ona jednak wprowadzania uważności do życia. Obecność powoduje dużą zmianę. Zmieniamy zwykły stan wędrówki umysłu na uważność, czyli doświadczenie tego, co dzieje się tu i teraz. Życie bez obecności toczy się dość szybko. Bez niej budzimy się, wstajemy, idziemy do pracy, robimy mnóstwo rzeczy, które “musimy” zrobić i niestety robimy to na autopilocie. A życie przemija obok. Bo życiem nie nazywamy tego co zwykle musimy, ale to czego pragniemy.

czytaj dalej

Translate »
idź do góry