Najtrudniej poznać samego siebie

Tag archive

Radykalna akceptacja

Radykalna akceptacja

w świadomie/zdrowotnie
Radykalna akceptacja

Radykalna akceptacja to zdolność do przyjęcia sytuacji, które są poza naszą kontrolą. Bez osądzania ich, co z kolei zmniejsza powodowane przez nie cierpienie. Zamiast przywiązywać się do bolesnej przeszłości, radykalna akceptacja mówi, że brak przywiązania jest kluczem do przezwyciężenia cierpienia. Brak przywiązania nie oznacza braku emocji. To bardziej niedopuszczenie do sytuacji, by ból stał się cierpieniem. Ot co. To zaś oznacza obserwację swoich myśli i uczuć, aby zauważyć, kiedy pozwalamy sobie czuć się gorzej, niż jest to konieczne, niejako na wyrost.

czytaj dalej

Translate »
idź do góry