Najtrudniej poznać samego siebie

Autoopieka

Autoopieka dla świadomego człowieka

w świadomie/prawdziwie/zdrowotnie

Autoopieka dla świadomego człowieka. Świadomość jest boska, ale na poziomie ziemskim indywidualna dla każdego. To jak często bywamy świadomi i czy w ogóle, zależy od kondycji naszego zdrowia, psychiki i samopoczucia. Nie trudno zgadnąć, że człowiek zaopiekowany, czyli kochający siebie, ma znacznie większe szanse być świadomy. Ba, ma szansę być spokojny, szczęśliwy, po prostu ma szansę kochać. To zaś implikuję prawdę, pokój i szczęście, również wokół takiego człowieka.

AutoopiekaAutoopieka:

Często zauważamy to połączenie, że gdy dbamy o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, jakoś lepiej nam się żyje, dostatniej i to nasze życie zaczyna być satysfakcjonujące. Ot co! Dbanie o siebie nie oznacza ciągłych ćwiczeń, rozwoju, masaży i medytacji. To tylko elementy dbałości. Nasz umysł i ciało funkcjonują jako jedno. Zatem samoopieka jest konieczna dla lepszego funkcjonowania organizmu, ciała i ducha. Dostrzec należy też pewną równość. Gdy jesteśmy w stanie miłości, to kochamy wszystkich, również siebie, pomagamy, opiekujemy się, jesteśmy neutralni, albo wręcz pozytywni. Wszystko wokół nas kwitnie. I to jest cel samoopieki. Innym trudno nam pomóc, bo często nie wiemy jak, ale sobie jak najbardziej.

Postaram się przedstawić pewne formy sprawdzonej samoopieki, które i ja stosuję z dobrym skutkiem. O sobie powinienem zawsze pamiętać, gdyż ludzie to ja, społeczeństwo to ja, Ziemia to ja, wszechświat to ja i świadomość Uniwersum to ja. Zatem o kogo najlepiej jest nam dbać, jak nie o siebie, kogo wspomagać jak nie siebie. A to wszystko z nas w konsekwencji promieniuje i zmienia nasz indywidualny świat. Zmienia go podług naszego wnętrza, nie w całości. Przykładowo, amerykanie przez swoje pozytywne myślenie, przez ambicje i zaradność, osiągają obecnie punktację powyżej 400 na Mapie Świadomości Hawkinsa. Polacy zaledwie ciut ponad 200. Trudno tego nie zauważyć.

Pomocne działania samoopieki:

1. Pij dużo wody:
Woda to życie dla każdej komórki naszego organizmu. Dodatkowo woda bez przyczyny się nie zbiera w organizmie, lecz go przepłukuje.

2. Śpij odpowiednio wg potrzeby:
Sen leczy, a jego brak sprowadza na nas niedyspozycje, choroby i znużenie.

3. Rozciągaj się:
To sprawność twojego organizmu, jego giętkość, siła i moc.

4. Wyjdź z domu:
Jeśli masz potrzebę spotkań to OK. Ale chodzi tutaj bardziej o powietrze, świeże powietrze, które natlenia nasz organizm.

5. Bądź kreatywny:
Pisz, śpiewaj, maluj, tańcz. To również wyraża ciebie i dodatkowo rozwija twoja wyobraźnię.

6. Słuchaj mistrzów:
Każdy potrzebuje wskazówek i porad, bo każdy chce wesprzeć siebie na drodze rozwoju. Nie zamykaj się na świadomość.

7. Prowadź dziennik osobisty lub notatki:
T0 działanie retrospektywne, które pozwoli ci wyciągnąć wnioski.

8. Dostrzeż swoje mocne strony:
Twoje umiejętności, zdolności, możliwości, to twoja moc. Ale aby z nich korzystać musisz najpierw je dostrzec.

9. Medytuj i rozważaj:
Medytacja i rozważania pozwalają ci pokonywać własne bariery.

10 Bądź asertywny:
Naucz się odmawiać innym gdy maja bzdurne powody lub się z nimi nie zgadzasz.

11. Odkrywaj siebie i świat:
Przebywanie ciągle w bezpiecznym miejscu i nawykach, nie zmienia ciebie. Nic nie zmienia.

12. Rozwijaj miłość:
Piesek, kotek, kochany człowiek, ty – wszyscy zasługujemy na miłość.

13. Odreagowuj i uziemiaj się:
Uwalnianie emocji i uziemienie to higiena zdrowia. Nie tłum emocji, daj im upust w sposób pokojowy.

14. Kochaj swoje ciało:
Dbaj, masuj, głaskaj, przytulaj, dotykaj. To twoje ciało.

15. Rozwijaj się ile możesz:
Czytaj książki, słuchaj muzyki, dowiaduj się tego czego nie wiesz. To wzmacnia poczucie wartości. Twojej wartości.

16. Ucisz wewnętrznego krytyka:
Zajmij go czymś pożytecznym.

i kochaj, kochaj, kochaj.

PS. Pamiętaj, że świat jest twoim odbiciem i wszystko jest dla ciebie lekcją. – August Witti

__________
#Autoopieka

Tags:

najnowsze z świadomie

Jak działają czakry

Jak działają czakry

Jak działają czakry? Co to są czakry? Czakry to wiry energetyczne, które
Głęboki wdech

Głęboki wdech

Dzisiaj filmowo – film “Głęboki wdech”. Świetne rosyjskie kino, super tematyka i
Samoświadomość

Samoświadomość siebie

Samoświadomość siebie to złożony temat, gdyż nie wiadomo, czy mieści się w
10 krótkich pytań

10 krótkich pytań

10 krótkich pytań – Zadam ci kilka krótkich pytań. OK? Otóż, aby
5D a Niebo

5D a Niebo

5D a Niebo – Religia chrześcijańska utrzymuje ideę “Nieba” jako zbawienia. Osiągnąć
Translate »
idź do góry