Czakry – wewnętrzne centra energetyczne. Ćakra, czakra, czakram to ośrodek energetyczny w ciele, miejsce, gdzie krzyżują się kanały energetyczne /nadi/ i gromadzi się energia /prana/. Czakry magazynują i przekazują ciału energię konieczną do życia. Rozwijanie czakr prowadzi do rozwoju wewnętrznego i duchowego. Joga, bioenergoterapia, reiki i inne techniki rozwoju wewnętrznego bazują w dużej mierze na wiedzy o czakrach. Czakry są nierozerwalnie związane z naszymi ciałami. Każdy posiada siedem czakr znajdujących się wzdłuż kręgosłupa. Jak wszystko w naszym organizmie, tak i czakry wymagają co jakiś czas oczyszczenia dla należytego funkcjonowania.
| Czakra | Kolor | Lokalizacja | Główna funkcja | Symbol |
|---|---|---|---|---|
| Korony Sahasrara सहस्रार |
fioletowy rzadko biały |
nieco nad szczytem głowy | myślenie całościowe funkcje paranormalne |
 |
| Trzeciego Oka Adźńa आज्ञा |
indygo | czoło nieco nad brwiami |
intuicja analiza percepcja pozazmysłowa |
 |
| Gardła Wiśuddha विशुद्ध |
jasnoniebieski | pod kością grdyki | mowa samoekspresja |
 |
| Serca Anahata अनाहत |
zielony, rzadko złoty | na wysokości płuc | poświęcenie miłość, współczucie uzdrawianie |
 |
| Słoneczna Manipura मणिपूर |
żółty | blisko pępka nieco powyżej |
funkcje mentalne moc, kontrola ambicja, kariera |
 |
| Sakralna Swadhiszthana स्वाधिष्ठान |
pomarańczowy | 3 cm poniżej pępka | emocje twórczość seksualność |
 |
| Podstawy Muladhara मूलाधार |
czerwony | podstawa kręgosłupa | instynkt przetrwanie bezpieczeństwo |
 |
Czakry – wewnętrzne centra energetyczne
CZAKRA KORONY – SAHASRARA
Najwyższa czakra człowieka, dająca dostęp do kosmicznej świadomości. Gdy otwarta i czysta, wówczas mamy olbrzymie możliwości emocjonalne i duchowe, z łatwością zdobywamy wiedzę i mądrość, jednocześnie przyjmując świat takim, jaki jest. Gdy czakra korony jest zamknięta, wówczas mamy kłopoty z oświeconym, otwartym myśleniem i wszelką niechęć do duchowości.
Jak wzmocnić czakrę korony?
Celem tej czakry jest rozpoznawanie czystego piękna rzeczy, nawet tych skromnych, brudnych i zniszczonych. Oczyszczać możemy ją modlitwą, medytacją, mentalnie. Zdrowa czakra korony pozwala uczyć się nam miłości, która przenika wszystko i łączy.
Co sprzyja?
Ćwiczenia: Powinieneś zacząć dzień od życzenia “Namaste” /uwielbiamy Cię/ i powtarzać je często.
Postawa: dłonie razem w okolicy serca, lekko pochylona do przodu głowa.
Kamień: kryształ górski
Napój: czarna herbata z cynamonem
CZAKRA TRZECIEGO OKA – AJNYA
Duża intuicja i wyobraźnia to świadectwo zdrowego trzeciego oka. Pozwala nam widzieć – dosłownie i w przenośni, ocenić właściwie dobro i zło. Jeśli ta czakra jest zamknięta, wówczas łatwo nam się jest pomylić, w życie wkrada się dezorganizacja, bałagan, a w najgorszych przypadkach chaos. Gdy AJNYA jest nadczynna, mamy tendencję do fantazjowania, a nawet pojawiają się halucynacje, widzenia.
Jak wzmocnić czakrę trzeciego oka?
Generalnie czynić dobro :), ale też można iść na spacer, wzdychać do księżyca, podziwiać gwiazdy i piękno. Można by rzec – zachowania romantyczne służą.
Ćwiczenia: skupić się na intuicji /wewnętrznym głosie/, nie tym który wylewa się ustami. Zastanawianie się nad sensem i kierunkiem życia.
Kamień: lapis
Napój: na bazie imbiru i cytryny
CZAKRA GARDŁA – VISHUDDHA
To czakra komunikacyjna, wyrażanie siebie i kreatywności. Otwarta – ma pozytywny wpływ na nasz język, jasne i szczere wypowiedzi. Jeśli zamknięta – my sami jesteśmy wówczas zamknięci, nieśmiali lub skryci. Nadczynna – wówczas mówimy zbyt wiele i nie potrafimy słuchać.
Jak wzmocnić czakrę gardła?
Śpiew, tworzenie muzyki, pisanie, malowanie, wszystko co artystyczne, co nas wyraża, przez co uczucia są bliżej nas.
Ćwiczenia: mantra, gdyż łączy mowę z głębokimi dźwiękami /OM/.
Kamień: turkus
Napój: z lawendą, lukrecją lub miętą
CZAKRA SERCA – ANAHATA
Związana jest z miłością i relacjami społecznymi. Otwarta – jesteśmy zdrowi, nic nam nie przeszkadza, jesteśmy otwarci. Gdy zablokowana – jet nam smutno, obco i samotnie. Wielki smutek. Nadczynna – darzymy wszystkich bezwarunkową miłością.
Jak wzmocnić czakrę serca?
Dużo zieleni i to najlepiej tej rosnącej, ewentualnie joga lub medytacja. Nie umiesz medytować, zmów modlitwę, kilka razy.
Ćwiczenia: Klękamy /uda i tułów prostopadle do podłoża/, mostek wyprostowany, plecy proste, głęboko oddychamy, powoli. Pozostańmy w tej pozycji tak długo, jak się da. Powtarzamy 3 razy w tygodniu.
Kamień: Malachit
Napój: Zielona herbata z cynamonem i bergamotką.
CZAKRA SŁONECZNA /PĘPEK/ – MANIPURA
Symbolizuje środek osobistej wytrzymałości i siły woli. Otwarta – czujemy się komfortowo w relacjach z ludźmi, jesteśmy pełni wiary w siebie i asertywności, mamy siłę woli. Zamknięta – trudności w podjęciu działań i podejmowaniu decyzji, nieśmiałość, ale i zmęczenie, problemy żołądkowe, bezsenność. Nadczynna – dominacja i agresja.
Jak wzmocnić czakrę pępka?
Ćwiczenia: wykrzesanie wewnętrznego ognia, chęci do działania, ćwiczenia mięśni brzucha, trening asertywności, nieprzejmowania się.
Kamień: Bursztyn
Napój: na bazie imbiru, kopru i cynamonu
CZAKRA SAKRALNA – SVADHISTHANA
To nasze emocje i intymność, pragnienia, marzenia, fantazje i przyjemności. Otwarta – swobodny przepływ emocji. Energia, intymność i seksualność zdrowo, bez zniekształceń. Zamknięta – niemożność otworzenia się na innych.
Jak wzmocnić czakrę saklalną?
Ćwiczenia: najlepiej w wodzie, pływanie, sauna, jakuzzi, tak aby z łatwością móc odczuwać przyjemność. Ale może być też taniec. Pić dużo wody.
Kamień: Karneol
Napój: na bazie hibiskusa, pomarańczy i pieprzu
CZAKRA PODSTAWY – MULADHARA
Najważniejsza z czakr, czakra korzenia. Znajduje się u podstawy kręgosłupa i jest nierozerwalnie związana z przetrwaniem, bezpieczeństwem i stabilnością życia. To dzięki niej możemy pozostawać w zgodzie z samym sobą i światem.
Ćwiczenia: skrzyżowane nogi na ziemi, ręce na kolanach. Wykonujemy tułowiem duże koła, raz lewoskrętne, raz prawo. Głowa, plecy, mostek proste. Podczas obracania do przodu – wdech, do tyłu – wydech.
Kamień: Red Jasper
Napój: na bazie szałwi, imbiru i czarnego bzu
Troszkę się naczytałem o czakrach i poszukałem wnikliwie. Sam staram się nad nimi panować. Pisząc chodziło mi o jak najprostsze wskazania, a ponieważ sam mam czasami czakry do oczyszczenia i muszę wiedzieć jak to robić skutecznie. No to zapisałem 🙂 . Pamiętać jednak należy, że fakt oczyszczania czakr, umiejętności medytacji, czy znajomość techniki dwupunktu, nie świadczy o tym, że jesteś oświecony, ale jeżeli wszystkich bezwarunkowo kochasz, to tak 🙂 .
PS. Aby zrównoważyć czakrę, musimy mieć wiarę w cudowną rzeczywistość, która znajduję się ponad wszelkimi podziałami.
_______
#Czakry
