Czym jest motywacja? To stan gotowości do podjęcia określonego działania, wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych, określający podłoże zachowań i ich zmian. Wewnętrzny stan człowieka, mający wymiar atrybutowy. Wynika z interakcji zarówno świadomych, jak i nieświadomych czynników. Opanowanie motywacji pozwalającej na trwałe i przemyślane działanie ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia wysokiego poziomu umiejętności, np. w sztuce, medycynie, sporcie, nauce.
Tyle mówi definicja.
Ale czymże ona jest? I po co jest?
Czym jest motywacja?
Motywacja to wewnętrzna siła, która popycha do podejmowania działań i osiągnięć. To silne pragnienie zrobienia i osiągnięcia czegoś istotnego, ważnego. To zapał, energia i ogień płonący w nas, który pozwala podążać do określonego celu. To moc, która sprawia, że każdego dnia tryskasz energią.
Gotowy do rozpoczęcia pracy nad osiągnięciem swoich celów. To entuzjazm, zapał, pasja i zainteresowanie. To ambicja oraz chęć robienia i osiągania celów. Motywacja jest napędzana pragnieniem i ambicją, a zatem jeśli ich nie ma, motywacja również nie występuje.
Jest często wyzwalana przez czynniki zewnętrzne, takie jak czytanie o ludziach sukcesu, film, książka, określone wydarzenie lub rozmowa motywująca. Czynniki te budzą chęć podjęcia działania, podążania za marzeniem, celem lub wykonania określonego zadania.
Gdy pojawia się motywacja, jest inicjatywa i kierunek, odwaga, energia i wytrwałość w dążeniu do celu. Zmotywowana osoba podejmuje działania i robi wszystko, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoje cele. Motywacja staje się silniejsza, gdy masz wizję, jasny mentalny obraz tego, co chcesz osiągnąć, a także silną chęć, aby to zamanifestować. W takiej sytuacji motywacja budzi wewnętrzną siłę i moc oraz popycha cię do przodu, w kierunku urzeczywistnienia wizji. Motywację można zastosować do każdego działania.
Motywacja jest dostępna, gdy istnieje jasna wizja, zrozumienie tego, co chcesz robić, silne pragnienie i wiara w swoje umiejętności. Motywacja to kluczy do sukcesu. Gdy brakuje motywacji i zachęty, albo nie osiągasz rezultatów, albo są one mierne, podczas gdy motywacja występuje, osiągasz większe i lepsze wyniki. Natomiast brak motywacji oznacza brak entuzjazmu, zapału, motywacji i ambicji. Posiadanie motywacji jest przejawem silnego pragnienia, energii i entuzjazmu oraz chęci zrobienia wszystkiego, co jest konieczne, aby osiągnąć to, do czego się dąży.
Jak wzmocnić motywację?
- Wyznacz sobie cel
Musisz wiedzieć, czego chcesz. - Podziel cel na kilka drugorzędnych celów
Dobrym pomysłem jest podzielenie celu na kilka mniejszych. Każdy z nich prowadzi do celu głównego. Ponadto łatwiej jest się zmotywować, mając mniejsze cele. - Kończ zawsze to, co zaczynasz
Zawsze cokolwiek zaczniesz, musisz skończyć. Wprowadź to w nawyk i nigdy nie rezygnuj.
- Szukaj zmotywowanych ludzi
Utrzymuj kontakty z osobami silnie zmotywowanymi, które osiągają sukcesy. Motywacja i pozytywne nastawienie bywają zaraźliwe. - Nie zwlekaj
Prokrastynacja prowadzi do lenistwa, a lenistwo prowadzi do braku motywacji. - Bądź wytrwałym i cierpliwym
To one podtrzymują płomień motywacji. - Czytanie
Zawsze czytaj o interesujących tematach, wówczas entuzjazm i ambicja pozostają żywe. - Afirmacje
Po prostu powtarzaj sobie, że możesz i odniesiesz sukces. Twoja podświadomość musi to zapamiętać. - Zdjęcia
Jeśli masz udokumentowane cele, w postaci zdjęć, zobacz te zdjęcia. To wzmocni pragnienie i sprawi, że zachęcisz podświadomość do współpracy. - Wizualizacja
Wizualizuj swoje cele jako osiągnięte. Obudź uczucia szczęścia i radości. Rób to ilekroć masz czas. - Unikaj zmartwień
Branie rzeczy do siebie i obrażanie się szkodzi motywacji, dlatego musisz zrobić wszystko, aby ich uniknąć. Staraj się być świadomym, dużym człowiekiem. On jest wszystkim. - Medytuj
PS. Jeśli cel jest naprawdę ważny, wszelkimi sposobami wzmacniaj motywację, abyś go mógł osiągnąć. – August Witti
_________
#Motywacja
