10 technik medytacji. Medytacja ma potężną moc naprawy życia na poziomie mentalnym, fizycznym i emocjonalnym. Potrafi nas zmienić, co wcale nie jest takie oczywiste, jakby się wydawało. Ludzie całe życie dążą do świadomości, aby być spełnieni i szczęśliwi. Istnieje wiele praktyk medytacji, a ona sama jest w stanie zawrócić ludzkość w stronę miłości, pokoju i współdziałania.
Czym jest i nie jest medytacja? Medytacja uważności obejmuje skupianie się na oddechu, dźwięku, doznaniu w ciele i doznaniu obiektów wizualnych. Te podstawy to tzw. kotwice medytacji są ważnym sposobem na rozpoczęcie poprawy koncentracji i świadomości. Celem jest ostateczne zwrócenie uwagi na umysł bez oceniania swoich uczuć. Obserwujemy wówczas i utrzymujemy w świadomości nasze myśli i emocje, stając się li tylko obserwatorem, bez identyfikowania się i bez rezonowania. Medytacja to zjawisko w pełni naturalne lecz zapomniane. Czas sobie ją przypomnieć i wdrożyć dla lepszego zdrowia i szczęścia.
Świadoma medytacja światłem. Medytacja z łac. meditatio to zagłębianie się w myślach, rozważanie, ale też stan bez myśli. To praktyka ćwiczeniu umysłu aby osiągnąć odmienny stan świadomości /poszerzony/, w celu wykorzystania go dalej lub po prostu zagłębienie się w nicość. Medytacja znana i praktykowana jest od zawsze, bo to również modlitwa.
Zbiorowa intencja. Współczesna nauka kwantowa udowadnia, że nasze, ludzkie, zbiorowe myśli i intencje mają wpływ na nasz świat fizyczny. Praktyki duchowe uważano za formę nauki długo przed tym, jak Newton skonstruował swoje twierdzenia. Fizyka kwantowa zaś współcześnie flirtuje z tajemnicami, które zarezerwowane były dla mistyków. Jedną z rozwijających się współcześnie dziedziną jest zbiorowa intencja.
Czym jest przebudzenie? Codziennie zmagamy się z życiem, nie zastanawiając się nad własnym podejściem do niego i własną rolą w tym układzie, własnymi decyzjami i myślami. A powinniśmy… Nauka już jakiś czas temu zauważyła, że oprócz materii jest coś więcej. Sami ludzie zauważyli to znacznie wcześniej. Ten stan to „coś więcej”, można zauważyć go, mając wysoką wibrację. Ludzie, którzy mają wysoką wibrację często czują się lżejsi, otwarci, stabilni i kochający, a przede wszystkim szczęśliwi i spełnieni, podczas gdy poczucie ciężkości, gęstości, ciemności i strachu znajdują się w dolnej strefie wibracji.
Czym jest medytacja? To rodzaj koncentracji, proces, który pomaga nam przejść od rozumowego myślenia do uczuć prosto z serca. Właściwa ukazuje nam prawdziwą naturę obiektu docelowego, o którym medytujemy. Dlatego większość metod medytacji dotyczy właśnie serca. Krótko, zwięźle i na ten temat.
Oświecony tryb życia. Ludzie uduchowieni mają grubszą korę mózgową. Ich mózg jest bogatszy o bardzo aktywne sieci neuronowe odpowiedzialne za percepcję sensoryczną, przetwarzanie języka i emocji. Weź swoje szczęście, zdrowie, dobrobyt i świadomość na następny poziom rozwoju.