Nie wierzę tym myślom

Nie wierzę tym myślom. Myśli, natłok, istny młyn, cały czas, bez przerwy, krzyczą, mówią, podszeptują. Jak się ich pozbyć? Czy da się je zmienić? W jaki sposób zapomnieć? Otóż jest sposób, bardzo prosty i łatwy. Trzeba przy niechcianych myślach, świadomie – w głowie lub na głos powiedzieć nie wierzę tym myślom!