Najtrudniej poznać samego siebie

Tag archive

samoopieka

Czy dbałość o siebie jest pobłażaniem?

w zdrowotnie
Czy dbałość o siebie jest pobłażaniem?

Czy dbałość o siebie jest pobłażaniem? Większość rozumie dbanie o siebie jako hołubienie sobie, wybaczanie i tzw. luzik. Jeśli ta dbałość nie napełnia naszego wewnętrznego zbiornika, przestaje być dbałością, a ma wyraz zaspokajania pragnień, czyli dogadzania sobie. Zamiast dbać o siebie w istocie, zaczynamy sobie pobłażać. Dbałość to uczestnictwo w czynnościach związanych z samoopieką, owszem, ale promującą nasz rozwój osobisty, zdrowotny, fizyczny i mentalny, połączona z naszymi indywidualnymi wartościami i tożsamością. Samoopieka nie jest spontaniczna. To zachowania, które traktujemy i stosujemy jak rytuał, powtarzamy i konsekwentnie kontynuujemy, aby osiągnąć długotrwałe korzyści. Zobacz jak to robią sportowcy.

czytaj dalej

Jak kochać siebie w 12 krokach

w świadomie/zdrowotnie
Jak kochać siebie w 12 krokach

Jak kochać siebie w 12 krokach. To oczywiste, że gdy odkrywasz siebie i swoją świadomość, możesz osiągnąć więcej. Gdy wkraczasz już na ścieżkę samoświadomości, dostrzegasz potrzebę dbania o siebie i swoja psychikę, a w ten właśnie sposób dbania o planetę i o wszystko. To niestety nadal jest wyższy poziom świadomości, gdyż pozwala postrzegać świat poprzez siebie. Nie, jak do tej pory zewnętrznie, bez kojarzenia tego co zewnętrz, z tym co w środku.

Postrzeganie poprzez siebie natomiast, to mentalne i wyobrażeniowe wprowadzenie do swojego wnętrza struny /muzycznej struny/. Struny którą nieustannie w sobie obserwujemy, a która nie powinna drgnąć. A raczej nieustannie dążymy do tego, by nie drgała. Każdy wewnętrzny podmuch emocjonalności pobudza tą strunę. A ona ma nie drgać i nie powinna brzmieć. Ot i cała zabawa.

czytaj dalej

Co to jest samoopieka

w świadomie/zdrowotnie
Co to jest samoopieka

Co to jest samoopieka. Samoopieka to dbanie o siebie, czyli autoopieka. To poświęcenie sobie czasu dla zdrowia, siły fizycznej, dobrego samopoczucia i szczęścia. Bez dbania o siebie możemy stracić zdrowie, czyli to co mamy najcenniejszego. Nie warto spędzać życia w stresie, chorobie i wyczerpaniu. A przedkładanie wszystkiego i wszystkich innych ponad swoje zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe jest oznaką męczeństwa, niskiej samooceny i pracoholizmu. Nie jesteśmy wszak niewolnikami, ani też robotami. Jesteśmy istotami ludzkimi z własnymi potrzebami, a tzw. inni to awatary w naszym życiu.

czytaj dalej

Translate »
idź do góry
Skip to content