Dlaczego życie jest ciężkie?

Dlaczego życie jest ciężkie? Zapewne zdarzyło ci się płakać, czułeś się przygnębiony, rozważając dlaczego życie jest tak trudne? Nie jesteś sam. Co za tym stoi? Co możesz zrobić? Jak to zmienić? W dzisiejszych czasach życie jest ciężkie dla większości ludzi. Jednym z głównych powodów jest to, że jesteśmy dla siebie bardzo surowi. Istotne jest, aby pamiętać, że większość oznak jest odczuwana wewnątrz, a nie na zewnątrz. A zmiana tego przykrego uczucia nie jest prosta. Rozwijanie pozytywnego obrazu własnego ciała zapobiega izolacji, negatywnemu myśleniu o wyglądzie, o strachu przed odrzuceniem. Kluczowym narzędziem i umiejętnością życiową jest rozwijanie neutralności myślenia. Potrzeba jest bardziej łagodnego samoobserwującego sumienia lub samoosądu.